自从上次朱瞻基“苦口婆心”地劝说了一番之后，太子朱高炽虽然嘴上没说什么，但心里多少还是留下了一点印象。至少，他在大快朵颐的时候，偶尔会想起儿子那张“忧心忡忡”的小脸，以及那句“父王您日理万机也要注意身体”。
然而，江山易改，本性难移。让一个资深“吃货”兼“宅男”（相对于他爹朱棣而言）突然改变几十年养成的生活习惯，那难度，不亚于让朱瞻基自己主动去上早朝。
朱瞻基深知这一点，所以他并没有指望一次劝说就能立竿见影。他决定采取“迂回包抄”、“潜移默化”的策略。
第一步，自然是从“吃”上下手。
他现在可是顶着“神仙托梦”、“精通仙界美食”的光环，对御膳房的膳食安排，那是有相当大的“话语权”的。
于是乎，朱瞻基打着“为父王调理身体，增补元气”的旗号，开始不动声色地“干预”起朱高炽的日常饮食。
他让御膳房给朱高炽准备的膳食里，悄悄地减少了那些肥甘厚腻的菜肴，比如红烧肘子、东坡肉、烤乳猪之类的“硬菜”，取而代之的是一些清蒸鱼、白灼虾、以及各种做法新奇的蔬菜。
当然，为了不引起朱高炽的怀疑和反感，这些“健康菜肴”都经过了朱瞻基的“精心改良”。他将《初级养生食谱大全》里的方子和自己前世的烹饪经验相结合，力求做到既营养健康，又美味可口。
比如，清蒸鱼不能寡淡无味，得配上特制的豉油皇汁；白灼虾得用最新鲜的河虾，蘸料也要酸甜适中；至于蔬菜嘛，更是花样百出，什么蒜蓉西兰花、蚝油生菜、上汤娃娃菜，力求让朱高炽在不知不觉中，多吃几口“草”。
一开始，朱高炽还没怎么察觉，只觉得最近御膳房的菜式新颖了不少，味道也还不错。但日子久了，他就品出点不对劲来了。
“怎么回事？最近这膳食，怎么瞧着……肉越来越少了？反倒是这些花花绿绿的菜叶子越来越多了？”朱高炽终于忍不住，对着伺候膳食的内侍发出了疑问。
内侍自然是不敢隐瞒，只能老老实实地回答：“回殿下，这些……这些都是太孙殿下吩咐御膳房特意为您准备的。太孙殿下说，您近日操劳国事，需要……需要多食些清淡爽口的菜肴，以……以清心明目，健脾益气。”
朱高炽听了，一时间竟有些哭笑不得。
好嘛，这小子，还真把他老子当“病号”来调理了！
不过，转念一想，儿子也是一片孝心，而且这些“健康菜肴”的味道也确实不差，他也就没再多说什么，只是在心里默默地给儿子记上了一笔“小账”。
解决了“吃”的问题，接下来就是“动”了。
想让朱高炽主动去运动，那简首是天方夜谭。所以，朱瞻基又把主意打到了他那憨憨弟弟朱瞻祥身上。
这日，朱瞻基把朱瞻祥叫到床前，如此这般地“面授机宜”了一番。
朱瞻祥听得一愣一愣的，但只要是大哥吩咐的，他向来是无条件执行。
于是乎，每当朱高炽用完午膳，准备回书房小憩片刻的时候，朱瞻祥便会像个小尾巴似的跟在他身后，奶声奶气地说道：“父王，父王，您刚用完膳，不能马上就坐着呀！大哥说了，饭后百步走，活到九十九！我们去御花园散散步，消消食吧！”
朱高炽刚开始还觉得儿子孝顺，便耐着性子陪他溜达几圈。
可这朱瞻祥，简首就是个“永动机”，拉着他在花园里东奔西跑，一会儿要看鱼，一会儿要赏花，一会儿又要爬假山，把朱高炽累得气喘吁吁，叫苦不迭。
“瞻祥啊，父王……父王走不动了，咱们……咱们歇会儿吧？”朱高炽扶着腰，上气不接下气地说道。
“不行不行！”朱瞻祥拉着他的手，使劲往前拽，“大哥说了，您得多出出汗，把身体里的‘浊气’排出来，这样才能身体康健，长命百岁！”
更有甚者，有一次朱瞻祥首接抱住了朱高炽的大腿，仰着小脸，一脸认真地说道：“父王，大哥还说了，您要是再这么胖下去，以后……以后龙椅都坐不下了！”
朱高炽听了这话，气得吹胡子瞪眼，差点没一巴掌拍在这口无遮拦的臭小子屁股上。
什么叫龙椅都坐不下了？！这是咒他当不上皇帝吗？！
然而，当他对上朱瞻祥那双清澈无辜的大眼睛，以及旁边假山后探头探脑、一脸“看好戏”表情的朱瞻基时，那股火气又莫名其妙地消了下去。
他知道，这俩小子，一个憨，一个精，都是想让他这个当爹的好。
“唉，真是拿这两个活宝没办法！”朱高炽在心里无奈地叹了口气，但嘴角却不由自主地向上扬了扬。
就这样，在朱瞻基的“幕后策划”和朱瞻祥的“前台执行”下，太子朱高炽的“养生”计划，在一种啼笑皆非、鸡飞狗跳的氛围中，有条不紊地进行着。
虽然朱高炽依旧对“少吃肉、多走路”这种“折腾人”的生活方式颇有微词，但看着两个儿子那殷切期盼的小眼神，他也不好意思再像以前那样胡吃海喝、久坐不起了。
他开始有意识地控制自己的食量，对那些油腻的菜肴也敬而远之。每日午后，也会在朱瞻祥的“热情邀请”下，去御花园里“被动”地溜达几圈。
时间久了，朱高炽自己也感觉到了一些变化。
他发现自己的精神头似乎比以前好了一些，走路也不像以前那么喘了，甚至连那常年困扰他的便秘问题，都得到了一定的缓解。
“难道……瞻基那小子胡诌的那些‘养生之道’，还真有点用？”朱高炽在心里暗暗嘀咕，对儿子那些“奇思妙想”的看法，也悄然发生了一些改变。
而东宫的太监宫女们，更是对这位“病弱”却又“足智多谋”的皇太孙殿下佩服得五体投地。
他们亲眼见证了，太子殿下是如何在太孙殿下和郡王殿下的“联手夹击”下，一步步“被迫”走上了“健康养生”之路的。
“太孙殿下真是了不得啊！连太子殿下这么固执的人，都能被他说动！”
“可不是嘛！郡王殿下也是功不可没，那句‘龙椅都坐不下了’，简首是神来之笔啊！”
“哈哈哈哈，你们是没看见，当时太子殿下的脸都绿了！”
宫人们私下里议论纷纷，都觉得这位皇太孙殿下，虽然身子骨弱了些，但这脑子，可不是一般的好使！
而朱瞻基，则继续躲在幕后，享受着“运筹帷幄”的乐趣，同时也在盘算着，下一步该如何将他老爹的“养生大业”推向一个新的高度。
毕竟，他可是立志要让自己这位“潜力股”父王，健健康康地多活几年，为大明朝的繁荣昌盛，多做几年贡献呢！
