在患者病情逐渐好转后，江砚和林知夏的工作节奏稍有缓和。恰逢周末，江砚考虑到这段时间大家都很辛苦，便提议组织一次小活动来放松放松。他把这个想法告诉林知夏，林知夏欣然同意，还建议叫上何凡和沈慕雪一同参与。
周六清晨，阳光穿透轻薄云层，温柔洒落大地。江砚、林知夏、何凡和沈慕雪西人相约在公园门口集合，准备一起跑步锻炼。何凡身着一身崭新运动装，显得精神，只是眼神中隐约透露出一丝紧张。
江砚轻拍何凡肩膀，笑着说：“何医生，瞧你这装备，准备得挺齐全呀，今天可得好好跑一跑。”何凡勉强挤出一丝笑容，说道：“江医生，还不是被您带动的，平时我都没怎么锻炼，希望今天别拖大家后腿。”
一旁的沈慕雪打趣道：“哟，何医生，你可得加油哦，别跑几步就喊累。”何凡涨红了脸，争辩道：“怎么可能，我对自己还是有点信心的。”
林知夏笑着打圆场：“好啦好啦，我们就是出来放松的，别给自己太大压力。”
西人沿着公园跑道开始慢跑。起初，大家有说有笑。江砚和林知夏并肩跑着，偶尔交流几句对近期工作的看法。沈慕雪则在一旁分享着最近看到的一些有趣医学研究趣闻，逗得大家笑声连连。
然而，没跑多久，何凡的脚步就渐渐慢了下来。他呼吸急促，额头上冒出细密汗珠。江砚回头看到何凡的状态，放慢速度等他跟上，关切地问：“何医生，你怎么样？是不是哪里不舒服？”
何凡喘着粗气，摆了摆手，说道：“没事……江医生，我就是……平时缺乏锻炼，有点跟不上节奏，你们先跑，别管我。”
沈慕雪忍不住笑出声：“何医生，你这也太虚了吧，这才跑多远呀。”何凡听了，脸上一阵红一阵白，不服气地说：“我……我这是还没进入状态，等会儿就好了。”
林知夏笑着安慰道：“别着急，我们一起慢慢跑，锻炼可不是一蹴而就的事儿。”说着，她放慢自己的速度，与何凡并排跑着，还给他讲起一些运动小技巧，教他如何调整呼吸。
在林知夏的帮助下，何凡感觉稍微轻松了些，呼吸也逐渐平稳。可没过一会儿，何凡又不对劲了。他脚步沉重，整个人显得疲惫不堪。突然，何凡一个踉跄，差点摔倒。江砚眼疾手快，赶忙扶住了他。
江砚无奈地看着何凡，说道：“何医生，你真的没事吗？不行咱就先休息一会儿吧。”何凡满脸通红，羞愧地说：“江医生，我……我真的尽力了，我感觉腿都不听使唤了。”
沈慕雪笑着调侃：“何医生，你这是平时坐办公室坐太久了吧，这体力可不行啊。”何凡苦笑着说：“别说了，慕雪医生，我以后一定加强锻炼。”
大家看着何凡这模样，都忍不住笑了。江砚说：“算了，今天就到这儿吧，咱们找个地方休息休息。”于是，西人来到公园的一处长椅旁坐下。
休息片刻后，何凡的状态好了一些。他不好意思地说：“今天真是太丢人了，本来想好好表现一下，结果成了大家的累赘。”江砚笑着拍了拍他的肩膀，说：“这有什么，锻炼就得循序渐进。你今天能来参加就己经很棒了，以后多锻炼锻炼，肯定会越来越好的。”
林知夏也点头赞同：“是啊，而且今天出来不就是为了放松嘛，这也算是个有趣的小插曲。”沈慕雪接着说：“没错没错，今天何医生可给我们提供了不少笑料呢。”何凡听了，也跟着大家一起笑起来。
休息够了，西人决定在公园里散散步。他们沿着湖边漫步，欣赏周围美景。湖水波光粼粼，岸边垂柳随风摇曳，鸟儿在枝头欢快歌唱。
走着走着，沈慕雪突然指着前方说：“你们看，那边好像在举办什么活动。”大家顺着她指的方向望去，只见一群人围在那里，似乎在进行着有趣的游戏。
西人好奇地走过去，发现是一个公益组织在举办健康知识问答活动。江砚看着那些题目，笑着说：“这些题目对我们来说应该不难，要不咱们也去凑凑热闹？”大家纷纷点头表示赞同。
他们走到活动现场，工作人员热情欢迎他们参加。江砚代表大家上前抽取题目，题目大多是关于常见疾病的预防和治疗知识。江砚轻松回答着问题，每答对一题，周围就响起一阵掌声。
在江砚回答问题时，林知夏、何凡和沈慕雪在一旁为他加油助威。看着江砚自信的样子，林知夏眼中满是自豪。很快，江砚就答对了所有题目，获得一份小奖品——一本精致的健康知识手册。
工作人员笑着说：“看来几位都是医学方面的专家呀，回答得又快又准确。”江砚谦虚地说：“过奖了，我们就是普通医生，这些知识都是平时工作中常用到的。”
参加完活动后，西人继续在公园里漫步。何凡感慨地说：“今天虽然跑步没跑好，但这个活动还挺有意思的，感觉不仅锻炼了身体，还做了件有意义的事。”
林知夏笑着说：“是啊，而且今天和大家一起出来，心情都变好了。平时工作太忙，很少有这样放松的机会。”江砚点头表示同意：“以后我们可以多组织一些这样的活动，既能放松身心，又能增进彼此感情。”
不知不觉，时间己至中午，西人决定找个地方吃午饭。他们来到一家温馨小餐馆，点了些家常菜。在等待上菜的过程中，大家一边聊天一边分享彼此的生活趣事。
沈慕雪笑着说：“你们知道吗？我前段时间遇到一个患者，特别有意思。他不小心把钥匙吞进肚子里，来医院的时候那表情别提多尴尬了。”大家听了，都忍不住笑起来。
何凡也不甘示弱，说道：“这算什么，我还遇到过一个患者，他以为自己心脏病发作了，结果是因为前一天晚上吃了太多巧克力，导致心跳加速。”众人又是一阵哄堂大笑。
江砚和林知夏听着大家的分享，脸上洋溢着笑容。在这忙碌的生活中，这样轻松愉快的时光格外珍贵。他们在欢笑中享受着午餐，享受着彼此的陪伴，暂时忘却了工作的压力。
吃完午饭，西人带着愉悦的心情各自回家。今天的活动，不仅让他们放松了身心，还增进了彼此间的友谊。他们明白，在未来忙碌的工作中，这样的时光将成为珍贵的回忆，支撑着他们继续前行，面对各种挑战。
